目標の大切さ！
あけましておめでとうございます。 院長の田畑です。今年もよろしくお願いいたします。 みなさん、今年のやることリストはつくりましたか？ 目標ややりたいことを決めて行動するだけで継続率が断然違います。 毎年年末になると、これ […]
- インナーマッスル
- フリートーク
- 季節の話
亀有接骨院のコラム一覧
今年もありがとうございました！
こんにちは。 院長の田畑です。 今年も残すところあと僅かですね。 毎年患者さんと一年が早いですねと話をしますが、今年も同じ話をしそうです。 みなさんは今年やり残したことはありませんか？ 僕はフィジークという筋肉のコンテス […]
冬こそ筋肉
みなさん、こんにちは。 院長の田畑です。 今年も残り２か月となり月日の早さを感じます。 毎年、寒くなりはじめるこの時期は、ぎっくり腰や寝違えが増えてきます。 急な温度変化に身体がついていけず、筋繊維を傷つけてしまったり、 […]
台風注意報
みなさん、こんにちは。 院長の田畑です。 暦の上は秋ですが、まだまだ日中は夏のような暑さです。 そんな９月といえば、日本列島に接近や上陸する台風が本格的に増えてきます。 秋の長雨もありますので、台風と重なると通勤通学にも […]
捻挫の治し方は？足首や手首の捻挫の応急処置・マッサージ
捻挫になる主な原因とは？ 捻挫は関節に強い外力が加えられることによって発生します。 関節の可動域の限界を超える動作を強いられると関節まわりの組織が破壊され、位置関係まで崩れてしまいます。 その際、関節および軟部組織に炎症 […]
腰痛の症状や原因とは？痛みを和らげる方法や予防方法を解説
腰痛とは？ 腰痛は、「筋肉性」「関節性」「靭帯性」の大きく３つに分けられます。 痛めた箇所によって分類されますが、複合的な場合も多いです。 この中で特に多いのが筋肉性の腰痛です。 腰から背中にかけての筋肉が固まり、急な動 […]
ぎっくり腰とは？ぎっくり腰の主な症状と対処法
ぎっくり腰の痛みと主な症状。痛み・症状の重度レベルの違い ぎっくり腰は正式名称で「急性腰痛症」と呼ばれ、腰の捻挫のことを指します。 急激に腰の痛みが現れる症状で、程度によっては動けなくなるほど重度な場合もあります。 損傷 […]
梅雨に負けない身体づくり！
みなさん、こんにちは。 院長の田畑です！ ５月といえばジメジメとした梅雨のイメージが強いのかなと思います。 近年は梅雨時の気象が安定せず、梅雨なのに少雨だったり、逆に例年以上の大雨になってしまったり、予測のできないことが […]
４月は出会いと別れの季節！
みなさん、こんにちは！ 院長の田畑です。 ４月は出会いと別れの季節です。 新入生、新社会人、進級や異動などでたくさんの出会いにワクワクすると思います。 しかし、環境の変化や慣れない生活リズムが、緊張やストレスの原因となっ […]
整骨院で花粉症対策！
こんにちは！ 院長の田畑です。 ３月になりました。 １、２月は、新型コロナウイルス感染症に伴う、緊急事態宣言発出の影響もあり、外出を自粛したり、運動もなかなかできなかったと思います。 初回の緊急事態宣言が解除された後は、 […]