原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)で
お悩みの方へ

原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)によくある症状

  • 長い間、腰痛に悩まされている

  • 腕にしびれを感じることがある

  • 首に痛みや重みがある

  • 指先に冷えやしびれを感じる

原因のわからない身体の痛み、解決しましょう

「いつからか身体の痛みやしびれが続いている」

という悩みをお持ちの方は多くいらっしゃいます。

 

そのなかでも原因不明の痛みは対処法もわかりにくく、悩みの種となりやすいですよね。

 

今回は首・肩・腰に関連した痛みやしびれについてご紹介していきます。

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つらい身体の痛みやしびれの原因

身体の痛みの中でも多いといわれている部位が、「首・肩・腰」に関するお悩みです。

 

なぜ、どうして痛みが出ているのかわからないといった方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。

 

しびれや痛みには、多くの原因があります。

ここでは、その主な原因についてご紹介します。

 

【しびれの原因について】

 

◇首や肩、腕から手にかけてしびれがあるという場合、「首」に原因がある場合があります。

近年では、スマホ操作やパソコンでの長時間に及ぶ作業により「前かがみの姿勢」の方が多くいらっしゃいます。
頭が前傾することによってその重みが首の負担となり、首の正常な湾曲が失われ、ゆがみが生じ、周りの神経を圧迫します。
首には腕や手に繋がる神経が通っており、圧迫によってしびれが起きる原因となります。

また、首のゆがみは骨盤のゆがみに起因していることも少なくないと言われています。
前かがみの姿勢」は首の筋肉や骨盤自体にストレスのかかる姿勢になりがちのため、姿勢がしびれの原因となっている可能性もあります。

 

 

【痛みの原因について】

 

首の痛みの場合は、ほとんどが「筋肉疲労」に関連していることが多いです。
筋肉疲労はスポーツや悪い姿勢などの原因によって、筋肉が疲れている状態のことを言います。
しかし首の痛みには、まれに病気が隠れている場合も存在します。

例えば・・・

 

●頸椎椎間板ヘルニア

椎間板が本来あるべき位置から飛び出てしまっている状態を指します。
それにより神経が圧迫されて、痛みやしびれが発症します。

 

●頚椎症

頸椎にある椎間板が、年齢によって変形した状態を言います。
年齢は中年から年配の方に多くみられ、痛みやしびれの程度には個人差があります。

その他には、ホルモンバランスが影響して身体に痛みが出ることもあります。
特に女性ホルモンの影響による症状は多岐にわたり、腰痛や関節痛の原因となる場合もあります。

 

また、痛みの原因が姿勢とは直接関係しておらず、「身体の中にある臓器が関連して起こっていた」というケースもあります。

 

原因不明の痛みやしびれの対処法

原因不明の痛みやしびれには、どのような対処が効果的なのでしょうか。

 

原因不明の痛みが軽度の場合は、基本的には「保存療法」を行うことが多いです。

痛みを取ることで、日常生活での負担を減らせるようにしていきます。

また、身体に痛みやしびれがあるときは、身体を動かさず休むことで症状の軽減に繋がる場合があります。
無理をせず充分な休息をとるようにしてみましょう。

日常生活を送る上では、出来る限り首や腰に負担のかからない姿勢を取るように工夫することも大切です。

 

 

【日常生活上の動作で腰や首への負担を減らす工夫】

 

 

●座り方

特に座った姿勢だと、多くの方が腰や首に負担のかかる態勢になってしまうことが多くあります。
両足を床にしっかりと密着させ、椅子に深く腰かけるように意識しましょう。
骨盤を正しい位置にして座ることは、首への負担を減らすことに繋がります。

 

●買い物をするときには、買い物カートを利用する

重さのある買い物カゴを持って歩くことで、身体の重心も下がってしまい腰に大きな負担がかかってしまいます。
特に重いものを買うときは、なるべくカートにのせて移動するようにしてみましょう。

 

●身体をひねったり、ねじったりする動作を控える

身体を急にひねると、腰に大きな負担がかかります。
後ろから声を掛けられて振り向く場合や、寝た姿勢から起き上がるときなど、身近に身体をひねる動作は多く潜んでいます。
身体全体をしっかりと使い、腰を急に動かす動作は控えるようにしましょう。

 

●軽い運動を取り入れる

筋肉の緊張やコリは、身体の痛みの原因にもなるとお伝えしました。
普段から軽いストレッチや運動を取り入れることで、筋肉に良い刺激を与え、柔軟性を保つことができます。

 

亀有整骨院の【原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)】アプローチ方法

しびれは、神経が圧迫されていることが考えられます。

当院では”しびれ”に対してカウンセリング、触診、検査を行いどの筋肉によって神経が圧迫されているのか確認していきます。

 

神経を圧迫している筋肉に対して「CMC筋膜ストレッチ(リリース)」で筋肉を緩めていきます。

また、筋肉が硬くなることで頸椎のゆがみも起きる場合もあり、ゆがみによってしびれが起きている場合は「骨格矯正」を行います。

 

しびれが強く感覚がなくなっていたり、重度な場合は医療機関をご紹介する場合があります。

 

【原因不明の痛み・しびれ(首・肩・腕)に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ハイボルト療法は通常の電気療法では届かない深部まで効果が期待できる施術です。
特に慢性的な肩こりといった昔からの悩みを解消することにも高い効果が目指せる、おすすめの施術です。
他にも、ぎっくり腰や寝違えといった症状にも効果が期待できます。一度の施術で効果が出る方もいらっしゃいます。

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

コリや筋肉の硬結部位に対して持続的にツボを刺激するテープを貼ることで、身体の良い状態を保てるようにする効果があります。症状に合わせて、磁石や突起物、異種金属(銅・アルミ)などでアプローチします。

 

■テーピング

痛み・こり・腫れの改善をし、筋肉の疲労を早く回復させ外傷を予防する効果があります。
テーピングの貼り方により「リンパ・浅筋膜・深筋膜・筋肉・関節」にアプローチすることで、機能の回復を目指します。

 

■骨格矯正

骨が正しい位置にないと、痛みが伴い左右差で身体のバランスが崩れ違いが生じ、最終的には痛みの再発にも繋がります。
骨を正しい位置に調整することで、痛みの除去と再発の防止を行います。身体の痛みにお悩みの方、おすすめです。

 

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

筋肉が硬くなり筋肉を覆っている筋膜が癒着してしまった筋膜の癒着をはがすように筋膜リリースを行っていきます。はがすことによって血液循環の改善をし筋肉の緊張を解消していきます。

 

■PIA

痛みを感じるときには、人間の身体を流れる生体電流が乱れてしまっている状態であることが多いです。
PIAは金属や磁石を使用して生体エネルギーの乱れを整えて症状を改善する施術方法です。

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当院のご紹介 About us

院名:亀有整骨院
住所〒125-0061 東京都葛飾区亀有3-21-8
最寄:亀有駅から徒歩3分
駐車場:なし
                                 
受付時間
9:00〜
12:00
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14:00〜
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