四十肩・五十肩でお悩みの方へ

四十肩・五十肩によくある症状

  • 肩が痛むようになっていた

  • 肩が動かし
    づらい

  • 肩が上がらなくなってきた

  • 衣類の着脱が
    難しい

つらい肩の痛みが生じる「四十肩・五十肩」

何がきっかけか分からない痛みが続いていたり、
動かせる範囲が狭くなった、というお悩みの方は意外にも多くいらっしゃいます。

 

四十肩・五十肩は進行すると関節が固まってしまうこともあり、
日常生活にも影響を及ぼすケースも少なくありません。

 

あなたもこのようなことでお悩みではありませんか?

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肩こりとは違う、四十肩・五十肩の原因

四十肩・五十肩は、肩の関節にある多くの組織が、炎症を起こしたり変形してしまうことで起こると言われています。

肩こりと間違われることも多くありますが、四十肩・五十肩とは別の状態を指します。

 

●肩こり

肩こりは筋肉の緊張から来る場合が多いとされていますが、背中の方までこりが進むと「動きにくい肩甲骨」になってしまうこともあります。

さらに、筋肉を使うことが少ない方は「関節が固まりやすい」と言われています。

 

●四十肩・五十肩

四十肩・五十肩の原因には筋力低下も関係していると考えられています。

しかし反対に肩関節を間違った使い方で使い過ぎてしまうことで、関節の中で摩擦などが起きやすくなり、それも1つの原因と考えられます。

 

 

【四十肩・五十肩の原因】

 

●関節内の変性と周辺の炎症

加齢に伴い、肩関節の内部にある「膜」や「靭帯」が硬くなってしまうことにより、筋肉や腱の柔軟性が失われスムーズに動かなくなってきます。その状態が続くと肩の関節にある「腱板」という組織が炎症を引き起こし四十肩・五十肩の原因となる場合があります。

 

●日常生活の疲れ

日常生活上の習慣として、不良姿勢や、身体が疲れている場合にも四十肩・五十肩が起こる可能性があります。
また、肩周辺の筋肉の緊張や、血行が悪くなることが影響していると考えられています。

 

四十肩・五十肩の対処法

四十肩・五十肩は、出来る限り早い段階で日頃から対処・ケアを行うことで、悪化を防げる可能性が期待できます。

アプローチの方法にはさまざまなものがあるので、1つずつご紹介します。

 

◆急性期

突然激痛が走り、激しい痛みが続く期間のことです。
通常は数日間で改善されることが多いとされていますが、この時期は安静にしていることが一番重要です。

 

◆慢性期

急性期の激しい痛みを過ぎると、鈍痛が出てきますが、おおよそ半年から1年間この期間が続くといわれています。
この時期には肩の動きが悪くなるなどの症状が見られてくるため、日常生活にも影響を及ぼすことがあります。

痛くない程度のストレッチをすることが効果的でしょう。
また痛みが落ち着いてきても、無理をしていまい悪化してしまう、ということもあるため注意が必要です。

 

◆回復期

この時期には、動かすことが難しかった肩がだんだんと動くようになっていきます。
痛みもおおよそ無くなっている頃でしょう。
回復期も無理のないストレッチを行い、肩のリハビリをすることをおすすめします。

 

【四十肩・五十肩の対処法】

 

◆冷やす

患部に熱感があるときは、炎症を抑えるために冷やすことも大切です。
安静にしながら保冷剤などをタオルに巻いて当てると良いでしょう。

 

◆暖める

炎症が治まってきたら、暖かい湯船に浸かることや暖かいタオルを首に当てることで、患部の血行促進に繋がります。

 

亀有整骨院の【四十肩・五十肩】アプローチ方法

当院ではカウンセリング、検査をしてどこの筋肉が硬くなり、肩のどこの関節が原因となっているかを探していきます。
患者さんお一人お一人の原因となっている場所は異なり、場所が異なれば施術方法も変わってきます。

 

四十肩・五十肩は筋肉が硬くなり、肩甲骨の動きが悪くなっていることが特徴の1つです。

肩甲骨が一緒に動いて肩が動くので、肩甲骨はがしを行いながら「JDC」という痛みも少なく優しい矯正を行い、肩の関節に対して動きをつけるように矯正を行います。

 

肩だけではなく肋骨や胸骨、鎖骨に対してもアプローチをする場合もあります。
痛みが強くなってからでは軽減するまでに時間がかかってしまうので、早めに改善することをおすすめします。

また万が一、重度な症状の方は医療機関へのご紹介も行っていますのでご安心ください。

 

【四十肩・五十肩に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ハイボルト療法は通常の電気療法では届かない深部まで効果が期待できる施術です。
特に慢性的な肩こりといった昔からの悩みを解消することにも高い効果が目指せる、おすすめの施術です。
他にも、ぎっくり腰や寝違えといった症状にも効果が期待できます。一度の施術で効果が出る方もいらっしゃいます。

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

コリや筋肉の硬結部位に対して持続的にツボを刺激するテープを貼ることで、身体の良い状態を保てるようにする効果があります。症状に合わせて、磁石や突起物、異種金属(銅・アルミ)などでアプローチします。

 

■テーピング

痛み・こり・腫れの改善をし、筋肉の疲労を早く回復させ外傷を予防する効果があります。
テーピングの貼り方により「リンパ・浅筋膜・深筋膜・筋肉・関節」にアプローチすることで、機能の回復を目指します。

 

■骨格矯正

骨が正しい位置にないと、痛みが伴い左右差で身体のバランスが崩れ違いが生じ、最終的には痛みの再発にも繋がります。
骨を正しい位置に調整することで、痛みの除去と再発の防止を行います。身体の痛みにお悩みの方、おすすめです。

 

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

筋肉が硬くなり筋肉を覆っている筋膜が癒着してしまった筋膜の癒着をはがすように筋膜リリースを行っていきます。はがすことによって血液循環の改善をし筋肉の緊張を解消していきます。

 

■カッピング

カップ内を真空状態にし皮膚や皮下脂肪などを吸引することで、血液やリンパの流れを促進します。 体外から体内に向けて押して刺激を与えるのではなく、引いて刺激を与えることが特徴です。
コリや痛みの改善に期待ができる施術方法です。

 

■PIA

痛みを感じるときには、人間の身体を流れる生体電流が乱れてしまっている状態であることが多いです。
PIAは金属や磁石を使用して生体エネルギーの乱れを整えて症状を改善する施術方法です。

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当院のご紹介 About us

院名:亀有整骨院
住所〒125-0061 東京都葛飾区亀有3-21-8
最寄:亀有駅から徒歩3分
駐車場:なし
                                 
受付時間
9:00〜
12:00
-
15:00〜
20:00
14:00〜
17:00
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定休日は日曜・祝日です

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