更年期障害でお悩みの方へ

更年期障害によくある症状

  • 年齢を重ねるごとに体調不良を感じる

  • 汗が止まらなくなることがある

  • 突然熱くなったり寒くなったりする

  • 息切れ・動悸があってつらい

更年期障害の症状にお悩みではありませんか?

更年期障害には、心身共に多くのつらい症状がみられます。

そしてその程度や時期はその方によって異なります。

 

また、女性のみならず、男性にもみられることがあることをご存知でしょうか。

 

ここでは、更年期障害の症状や原因、対処法についてご紹介しています。

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更年期障害の主な原因

更年期障害は、他の病気とは関係なく更年期に出るさまざまな症状のことを言います。
身体・心に多様な不調が起こり、この症状は自律神経失調症とよく似ていることから、区別することが難しいとも言われています。

 

自律神経は血圧や発汗、心拍などの重要な動きのコントロールをしています。
自律神経には「交感神経」と「副交感神経」がありますが、ストレスやホルモンの影響によりこの2つのバランスが乱れることも少なくありません。

 

【更年期障害の原因】

 

女性の場合は、平均50歳前後に訪れる「閉経」に伴い、エストロゲンと言う女性ホルモンが低下することに原因があると言われています。

男性の更年期障害の場合、加齢に伴ってテストステロンと言う男性ホルモンが低下することに関係していると考えられています。

また、若年性更年期障害というものも存在します。

・過剰なストレス
・無理なダイエット
・睡眠不足
・喫煙
・自律神経の乱れ

 

などが影響し、若年のうちから卵巣機能が少しずつ低下してしまうことが原因と考えられています。
これらによって更年期障害によく似た症状が起こると言うケースが存在します。

 

更年期障害の症状と対処法

更年期障害には200種類以上の症状があるとも考えられています。

年配の女性に多く、その多様な症状から「なんとなく体調が悪い」と感じる方も多くいらっしゃいます。

 

【更年期障害の症状】

 

特に多くみられる症状が、ホットフラッシュと言われる「発汗・ほてり・のぼせ」を感じる症状です。
場合によっては汗が止まらなくなるといったこともあります。
これは血管の拡張・放熱に関連していると言われています。

 

その他にも多くの症状があり、めまい・動悸・頭痛や肩こり・冷えなど多くの症状が存在します。

そのため「よくわからないけど体調が悪い」という状態が続くことが少なくありません。

また、精神面でも影響が出ることがあり、

・イライラ
・気分が落ち込む
・意欲が低下する
・よく眠れない

 

など、その症状は多岐に渡ります。

 

【男性更年期障害】

 

●身体的症状

関節が痛んだり、筋肉痛が出たりすることがあります。
また女性と同様に、ほてりや疲れやすさと感じることや性機能の低下や頻尿がみられるケースもあります。

 

●精神的症状

なかなか眠れない、イライラや不安感、意欲や興味の低下を感じることも多いでしょう。

 

 

【女性更年期障害】

 

●早発症状

ホットフラッシュ(のぼせやほてり、発汗など)や、動悸やめまい、意欲御低下などがこれにあたります。

 

●遅発症状

性交痛、陰部がかゆいなどが挙げられます。その他には皮膚の乾燥などが出る場合も。

 

【対策方法】

 

更年期障害では「自律神経を整えること」が非常に大切です。

中でも自律神経は、「」と密接な関係があると考えられています。

腸は脳内とも繋がっているため、腸内環境の改善を目指すことで自律神経の乱れの改善も期待できるのです。

腸内環境を整えるために、アルコールや香辛料・冷たいものなどを出来る限り控え、乳酸菌や食物繊維の多い食事をするのも良いでしょう。

 

「この食品さえ食べていれば大丈夫!」という期待はせずに、1日3食「バランスよく」食事を摂取することがポイントと言えるでしょう。

 

その他に、更年期障害には適度な運動習慣も有効であると言われています。
ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動や、ヨガなどで身体を動かすことも良いでしょう。

 

亀有整骨院の【更年期障害】アプローチ方法

当院では、「DPL」を用いてホルモンバランスの乱れや血液の循環を改善していきます。

 

その後、「骨格矯正」で全身のバランスを整えていきながら更年期障害へアプローチしていきます。

 

また、「PIA」といった気の施術方を活用しての改善も期待できます。

 

 

【更年期障害に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ハイボルト療法は通常の電気療法では届かない深部まで効果が期待できる施術です。
特に慢性的な肩こりといった昔からの悩みを解消することにも高い効果が目指せる、おすすめの施術です。
他にも、ぎっくり腰や寝違えといった症状にも効果が期待できます。一度の施術で効果が出る方もいらっしゃいます。

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

コリや筋肉の硬結部位に対して持続的にツボを刺激するテープを貼ることで、身体の良い状態を保てるようにする効果があります。症状に合わせて、磁石や突起物、異種金属(銅・アルミ)などでアプローチします。

 

■テーピング

痛み・こり・腫れの改善をし、筋肉の疲労を早く回復させ外傷を予防する効果があります。
テーピングの貼り方により「リンパ・浅筋膜・深筋膜・筋肉・関節」にアプローチすることで、機能の回復を目指します。

 

■骨格矯正

骨が正しい位置にないと、痛みが伴い左右差で身体のバランスが崩れ違いが生じ、最終的には痛みの再発にも繋がります。
骨を正しい位置に調整することで、痛みの除去と再発の防止を行います。身体の痛みにお悩みの方、おすすめです。

 

■ドレナージュ
【DPL】

足の疲労物質が溜まっていることにより生じる「むくみ」「冷え性」「ツリ症状」「疲労感」などに効果が期待できます。
足のリンパケアをすることで、血行やリンパの流れを促進し痛みの緩和を促します。

 

■PIA

痛みを感じるときには、人間の身体を流れる生体電流が乱れてしまっている状態であることが多いです。
PIAは金属や磁石を使用して生体エネルギーの乱れを整えて症状を改善する施術方法です。

 

■季節調整

季節の変わり目は温度が上がったり下がったりすることで自律神経が乱れることが多いです。
自律神経が乱れることで、内蔵の働きが悪くなり身体に不調を及ぼすことがあります。
腸揉みや自律神経調整することで身体の不調を解消していきます。

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当院のご紹介 About us

院名:亀有整骨院
住所〒125-0061 東京都葛飾区亀有3-21-8
最寄:亀有駅から徒歩3分
駐車場:なし
                                 
受付時間
9:00〜
12:00
-
15:00〜
20:00
14:00〜
17:00
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定休日は日曜・祝日です

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