産後の不調でお悩みの方へ

産後の不調によくある症状

  • 妊娠中に増えた体重が戻らない

  • 出産してから下半身太りが気になる

  • 出産後、腰の痛みが強くなった

  • 妊娠前に履いていたズボンが履けなくなった

産後、体型の変化や身体の痛みに関してお悩みではありませんか?

妊娠出産を通し、身体に現れるさまざまな不調にお悩みの女性は多くいらっしゃいます。

 

「前は履けていたズボンを、また履けるようになりたい」

「産後、なぜだか身体のあちこちが痛い・・・」

 

あなたのお悩みを、産後骨盤矯正で解消できる可能性があります。

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産後の悩みの原因とは

産後、体型に関して悩まれている女性は多くいらっしゃいます。

 

・妊娠前は履けていたズボンが履けないといった体型の変化
・体重が戻らない
・足のむくみ
・股関節痛や腰痛

 

実はこのような産後のお悩みは、骨盤がゆるむことに関連していると言われています。

 

【産後に骨盤がゆがむ原因】

 

妊娠中は骨盤を広げるために、リラキシンと言うホルモンが分泌されます。

これによって骨盤関節の靭帯が緩むと言われていますが、出産後は靭帯をもとに戻そうとするためにオキシトシンと言うホルモンが分泌されます。

産後、骨盤はこのオキシトシンと言うホルモンによって、数か月という時間をかけて元にに戻していく仕組みになっていると言われています。

妊娠・出産により骨盤の変化が起こると同時に、日常の不良姿勢などの要因が合わさることで骨盤がゆがんでしまうケースも多いです。

 

【産後骨盤矯正とは】

 

産後の骨盤矯正は、妊娠出産によって開いたりゆがんだ骨盤を「本来あるべき位置」に整えることを目的に行われるケアです。

開始の時期は、産後の1か月健診の際に医師から問題ないと判断されれば、早くて産後1か月から受けることが可能と言われています。

産後の骨盤は一般的に、6か月程度の時間をかけて徐々に固定されていくと考えられているため、この期間に施術を受ける女性も多いです。

もちろん個人の体調や産後の経過には個人差がありますにで、産後骨盤矯正は、個々に応じた適切なスケジュール調整を行うことが必要です。

 

産後に骨盤を正すことのメリット

産後骨盤矯正により得られるメリットにはさまざまなものがあります。

妊娠中はお腹が大きくなり、骨盤内にある臓器を支えている骨盤底筋群という筋肉に負荷がかかります。

産後、骨盤底筋群がゆるむことで、内臓が下がってくるだけではなく尿漏れ便秘といったトラブルにも繋がると考えられているのです。

そこで産後の骨盤矯正では、

骨盤のゆがみを戻すケア行うだけではなく、骨盤底筋に刺激を与えて筋力アップを図ることも多くあります。

 

産後は骨盤が元に戻ろうとする時期であり、この時期に骨盤を適切な位置に整えることで身体のゆがみをリセットするチャンスにもなり得ます。

 

骨盤をゆがんだままにしておくことによって、肩・腰・膝の痛みなど併発するケースもあるとされています。

身体に合った適切なケアをすることが大切な時期と言えるでしょう。

 

 【骨盤を正すことによって改善が期待できる症状】

 

●ポッコリお腹の解消

骨盤がゆるむことで筋力も低下し、内臓も下がりやすくなっています。
内臓を支えきれず、ポッコリとお腹が出てしまっているケースも多いでしょう。
産後骨盤矯正で骨盤を元の状態に戻すことで内臓の位置が戻り、体型の維持も期待することができます。

 

●腰痛の改善

妊娠中はお腹が重くなりますが、それを支えるために「腰が反った状態」になっていることも多くあります。
それに加えて産後は、赤ちゃんを抱っこするなどの動作でも腰に負担がかかり腰痛を発症するケースも多いです。
骨盤を正しい位置に戻るようにケアを行うことで、腰痛の改善も期待できます。

 

亀有整骨院の【産後の不調】アプローチ方法

カウンセリング時にどんな不調が出ているか患者さんにお伺いし、その症状に合わせた的確な施術プランを立てていきます。

主に強い痛みをともわない安全でソフトな矯正方法の「産後矯正」を行い、骨盤を戻しつつ、衝撃に対して乱れた自律神経を調整していきます。

むくみが出た場合は「DPL」も行います。

 

産後の不調、悩みは患者さん一人ひとり異なります。

ズボンが履け無くなった、抱っこした時に腰が痛い、股関節痛、体型が戻らない、尿漏れがあるといった多くのお悩みがあります。

不調や悩みをカウンセリングし、症状に応じて施術方法を変えていきます。

 

当院は赤ちゃんと一緒に来院することも可能です。

 

ベビーカーを入れていただき、バウンサーを準備していますので安心してご来院ください。

産後はお腹周りの筋肉が弱くなってしまいますので、その筋肉をつけるトレーニングもお伝えしています。
矯正回数は基本的には8回を目安に行いますが、帝王切開の場合はそれ以上に回数がかかってしまうこともあります。

まずはお気軽にご相談ください。

 

【産後の不調に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ハイボルト療法は通常の電気療法では届かない深部まで効果が期待できる施術です。
特に慢性的な肩こりといった昔からの悩みを解消することにも高い効果が目指せる、おすすめの施術です。
他にも、ぎっくり腰や寝違えといった症状にも効果が期待できます。一度の施術で効果が出る方もいらっしゃいます。

 

■経穴(ツボ)へのアプローチ

コリや筋肉の硬結部位に対して持続的にツボを刺激するテープを貼ることで、身体の良い状態を保てるようにする効果があります。症状に合わせて、磁石や突起物、異種金属(銅・アルミ)などでアプローチします。

 

■テーピング

痛み・こり・腫れの改善をし、筋肉の疲労を早く回復させ外傷を予防する効果があります。
テーピングの貼り方により「リンパ・浅筋膜・深筋膜・筋肉・関節」にアプローチすることで、機能の回復を目指します。

 

■骨格矯正

骨が正しい位置にないと、痛みが伴い左右差で身体のバランスが崩れ違いが生じ、最終的には痛みの再発にも繋がります。
骨を正しい位置に調整することで、痛みの除去と再発の防止を行います。身体の痛みにお悩みの方、おすすめです。

 

■CMC筋膜ストレッチ(リリース)

筋肉が硬くなり筋肉を覆っている筋膜が癒着してしまった筋膜の癒着をはがすように筋膜リリースを行っていきます。はがすことによって血液循環の改善をし筋肉の緊張を解消していきます。

 

■ドレナージュ
【EHD】

頭痛・眼精疲労・めまいなどの症状は、「首の筋肉の緊張」「頭の筋肉の緊張」「頭蓋骨のゆがみ」が原因となっている場合があります。
それをリンパケアをすることで疲労物質を流し、頭蓋骨の調整をすることで緩和します。

 

【DPL】

足の疲労物質が溜まっていることにより生じる「むくみ」「冷え性」「ツリ症状」「疲労感」などに効果が期待できます。
足のリンパケアをすることで、血行やリンパの流れを促進し痛みの緩和を促します。

 

■PIA

痛みを感じるときには、人間の身体を流れる生体電流が乱れてしまっている状態であることが多いです。
PIAは金属や磁石を使用して生体エネルギーの乱れを整えて症状を改善する施術方法です。

 

■産後矯正

当院の産後骨盤矯正は、手技をメインとした施術を行っています。
バキバキと音を立てる施術ではありませんので、安心して施術を受けていただけます。産後のお身体にも優しい施術です。
産後矯正をすることで、骨盤を閉めて元の状態に戻すことにより身体の不調の改善や予防の効果があります。産後から半年以内に矯正し戻すのがベストです。

 

■季節調整

季節の変わり目は温度が上がったり下がったりすることで自律神経が乱れることが多いです。
自律神経が乱れることで、内蔵の働きが悪くなり身体に不調を及ぼすことがあります。
腸揉みや自律神経調整することで身体の不調を解消していきます。

 

■O脚矯正

カウンセリングに写真を撮り、現状を確認していただくことでO脚の原因を追究します。
一人ひとりに合ったO脚矯正をすることで活性させ、目安3ヵ月プランで行います。
O脚は姿勢が悪くなることに加えて様々な症状が生じるので早めの改善をおすすめします。

 

■猫背矯正

まずは施術に入る前に現状の姿勢をきちんと確認していただきます。猫背矯正をすることで姿勢やさまざまな症状を改善していきます。
猫背は「普段の姿勢」「筋力低下」により再発することが多くありますので、日常生活指導や筋力トレーニングも一緒にアドバイスさせていただきます。

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当院のご紹介 About us

院名:亀有整骨院
住所〒125-0061 東京都葛飾区亀有3-21-8
最寄:亀有駅から徒歩3分
駐車場:なし
                                 
受付時間
9:00〜
12:00
-
15:00〜
20:00
14:00〜
17:00
-
定休日は日曜・祝日です

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