今年もよろしくお願いいたします！
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季節の話
皆さん、あけましておめでとうございます。
院長の田畑です！
年末年始はいかがお過ごしでしたか？
新型コロナウイルス感染症の影響で、お休みがいつもより長くなったり、ご実家に帰れない方など、例年とは違う年末年始となってしまいました。
幸い、僕は実家に帰っておいしいご飯を食べて、ゆっくり過ごすことができました。
しかし、１月は年末年始の飲食で疲弊した胃腸の衰えが、筋肉や関節に悪影響を与えてしまうことが少なくはありません。
自粛ムードで外食の機会が減った分、胃腸への負担は軽いかに思えますが、小さな間食や屋内での生活で筋肉が弱っています。
そこで、ぜひ皆さんには、身体を鍛えることをおすすめいたします。
当院で身体を緩める。
ウォーキングなどで体内循環を上げる。
そして、ジムなどで筋肉を鍛える。
昨年末は、テレワークなどが誘引したと思われる、ぎっくり腰や寝違えの患者さんがとても増えました。
今年はこまめなメンテナンスで大切な身体を労わり、痛みを防ぎましょう。
詳しく鍛え方を知りたい、痛みを抱えてお困りの方は、遠慮なくスタッフまでお伝えください。
今年も皆さんを健康にできるよう頑張りますので、よろしくお願いいたします。
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